El movimiento somático es una práctica suave y consciente que invita a reconectar con las sensaciones del cuerpo, permitiendo liberar tensiones físicas y emocionales acumuladas a lo largo del tiempo. A diferencia de otros ejercicios más estructurados, el movimiento somático se enfoca en pequeños mov...

¿Sabías que el movimiento consciente tiene el poder de transformar no solo tu cuerpo físico, sino también tus emociones, pensamientos y energía vital? No se trata de entrenar más fuerte o más rápido, sino de moverte con presencia y escucha interna.

En un mundo lleno de prisa, el movimiento conscien...