Cursos para tu bienestar integral

Nuestros cursos son creados por profesionales expertos, con el objetivo de que te transformes positivamente día a día.

Reconecta con tu Ciclo

Entiende tu cambios hormonales y energéticos, y vive tu ciclo menstrual con mayor sincronía. En este curso de 5 días, aprende a alinear tu alimentación, movimiento y descanso con cada fase de tu ciclo para experimentar más equilibrio y bienestar. Durante el curso, contarás con herramientas prácticas para familiarizarte con tu ciclo, un journal para expresar cómo te sientes, recomendaciones nutricionales y prácticas de yoga, meditación y respiración enfocadas en la calma y el equilibrio. Las clases son grabadas, permitiéndote avanzar a tu propio ritmo y disfrutar de una transformación personal profunda. Y si tienes dudas, siempre estamos para acompañarte.

Armonía Femenina

Transforma tu salud femenina desde adentro hacia afuera. En este programa reunimos las mejores prácticas de nutrición, movimiento consciente, técnicas de respiración, journal y meditación para acompañarte durante cuatro semanas a aprender a escuchar las necesidades de tu cuerpo, comprender tus ciclos hormonales y adoptar prácticas sencillas que impactarán tu salud física, emocional y mental.

Además, encontrarás un espacio seguro y solidario para compartir avances y reflexiones con una comunidad que te apoyará en todo momento. Este curso te permitirá vivir cada fase de tu ciclo con más energía, claridad y confianza, mientras cultivas una relación más amorosa y consciente contigo misma. Avanza a tu ritmo y transforma tu bienestar desde el interior.

Energía Vital

Este curso es para ti si quieres si quieres transformar tu vida construyendo rutinas positivas y prácticas que  equilibren tu cuerpo y mente.

Tendrás:

• Acompañamiento de expertos.
• Módulos de 2 semanas de cada uno de los siguientes temas: respiración consciente, movimiento, fuerza, descanso y alimentación.
• Herramientas psicológicas para eliminar bloqueos. Es un curso que va más allá de la teoría: te llevará a tomar el control de tu salud y sentirte con más energía, claridad y confianza cada día.

¡Todo comienza con una decisión! Este es tu momento.

Aquí y Ahora: técnicas de respiración para tu día a día

Es un curso para ti si deseas aprender a utilizar tu respiración para gestionar tu seguridad personal, tus emociones y conectar con tu intuición. Durante dos semanas conocerás y practicarás diferentes técnicas y cómo y cuándo pueden beneficiarte. Un sistema nervioso regulado te ayuda a sostener la vida desde tu centro y a disfrutar con mayor expansión.