Paola Monsreal, creadora del concepto Dawa Community

¡Hola! Me presento, al igual que tú, soy una mujer intensa, curiosa, entusiasta y me encanta aprender.

Soy testigo de que la salud es la mejor inversión que puedes hacer, y aunque no hay garantía yo comencé esta inversión desde mis 12 años cuando comencé a correr. Desde mi experiencia personal comparto mi estilo de vida, y de manera objetiva pongo a tu alcance herramientas que yo misma he aprendido y practicado.

Desde hace 10 años soy instructora de yoga (Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha y Vinyasa, Yin Yoga), meditación y técnicas de respiración.

Mis experiencias con otras culturas, los trabajos corporativos que he tenido y las personas que me han acompañado han sido piezas clave que han dado forma a mi manera de entender la vida.

Soy una valiente que conoció a un polaco, se casó con él y se mudo de México a Polonia hace 2 años con los desafíos que eso implica. Trato de enfocarme en lo que sí es, en quien sí está presente, gozo de la vida y lo que me da, y trabajo con mis dificultades y mis pérdidas como el haberme tenido que despedir de correr después de 34 años de hacerlo.

Hoy me reinvento sostenida por mi práctica somática, de meditación y de yoga. Escribí un libro sobre “la Rutina ideal, la que se ajusta a tu momento de vida” con la intención de invitar a las personas a descubrir el poder transformador de una rutina que realmente se adapte a ti, a tu momento de vida y a tus necesidades actuales. Siempre podemos decidir lo que es mejor para nosotras, probar, cambiar y empezar cuantas veces necesitemos.

Creo en la escritura como proceso terapéutico y de autoconocimiento. El yoga me ha regalado la aceptación de quién soy y a ser congruente dentro y fuera del tapete. Aprecio demasiado al cuerpo por ser la herramienta que nos conecta hacia todas las capas de nuestro ser y gracias a él podemos experimentar amor, generosidad y con él puedo servir a más mujeres para que se sientan alineadas consigo mismas, valientes y suficientes. Me he reinventado tantas veces que te quiero mostrar las herramientas que te brindarán la confianza para que tu lo hagas también : si yo puedo tú puedes. 

Gracias por estar aquí, me emociona que podamos compartir y disfrutar juntas. 

¿Te cuesta encontrar tiempo para ti?

¿Sientes que las rutinas rígidas no se adaptan a tu vida? Este libro está hecho para ti.

 "Tu Rutina Ideal, la que se ajusta a tu momento de vida" es una guía cálida y práctica que te acompaña a construir hábitos y rutinas flexibles, ajustadas a tu momento de vida y a lo que realmente necesitas. A través de reflexiones, ejercicios sencillos y herramientas probadas, Paola Monsreal te invita a reinventar tu día a día para sentirte más conectada, plena y auténtica.

¿Qué encontrarás en este libro?

• Recomendaciones para gestionar tu tiempo sin agobios.
• Herramientas para nutrir cuerpo, mente y espíritu.
• Ejercicios prácticos para ajustar lo que no te está funcionando. 
• Un enfoque flexible y amoroso para crear tu propia rutina

Paola comparte su experiencia personal y profesional para recordarte que la rutina no es una ancla que te detiene, sino un faro que te guía a tu brillo personal. Si buscas una vida más auténtica, equilibrada y alineada con tus prioridades, este libro es para ti.

¡Es momento de crear la rutina que mereces!

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